Como duvidar mais de si mesmo

Gestações muito longas de intenções, ideias ou projetos são ótimas para você duvidar cada vez mais da sua capacidade.

Pessoas que se destacam por seu conhecimento ou experiência geralmente trabalham fazendo vários pequenos “partos” ao longo do caminho.

É como se vê no gráfico abaixo. Quanto mais tempo de espera, de autossabotagem, de hesitação, mais rápido você perde a crença em sua própria eficácia.

Isso ocorre porque um dos fatores que incidem sobre nossas crenças de autoeficácia é a experiência direta. Ou seja: quanto mais você realiza alguma coisa, mesmo que seja uma “pequena vitória”, mais você se sente capaz de realizar.

Eu sei que dar a cara a tapa e “parir” a nossa ideia dá medo. E eu também sei que às vezes esse medo é paralisante.

Mas como você poderia recortar ou redimensionar sua ideia para que pelo menos uma pequena vitória você seja capaz de alcançar?

E depois mais outra, e outra, e outra…

Só assim pra evitar a curva cruel da dúvida de si mesmo.

TEDx Speaker | Autor | Facilitador de comunidades de aprendizagem autodirigida — www.alexbretas.com