O poder das minipausas de aprendizado

Maior queixa das pessoas na hora de aprender de maneira autodirigida: falta de tempo.

Hábito que muitos de nós temos entre uma tarefa e outra no trabalho: dar uma pausa e… fuçar o Whatsapp ou o e-mail ou alguma rede social.

Parece lógico: podemos aproveitar algumas dessas pausas que ofertamos de graça para os magnatas do Vale do Silício para aprender algo que nos interessa.

Esses dias, fiz exatamente isso com um curso de criatividade do Seth Godin. Assisti alguns vídeos do curso nos meus 5–10 minutos entre um foco e outro.

Talvez você já tenha feito algo assim também. O poder, no entanto, reside em transformarmos isso em algo frequente.

Experimente, nas suas próximas pausas:

  • Ler 1 artigo curto ou 1–2 páginas de livro
  • Colocar um timer de 5 min e refletir sobre algo importante, escrevendo
  • “Brainstormar” ideias para um problema no papel em 5 min
  • Assistir um vídeo significativo para o seu aprendizado no Youtube
  • Avançar um pouquinho em algum curso online que você está fazendo

De 5 em 5 min, a galinha enche o papo.

Obs.: não quero, com essa ideia, me conectar ao “culto à eficiência” no trabalho e no aprender. Não é todo o tempo que precisa ser preenchido e aproveitado produtivamente.

Reserve não apenas uma, nem duas, mas várias pausas para ter tempo com você mesmo, ler despretensiosamente, brincar com o cachorro, dar uma caminhada, lavar louça, meditar, prestar atenção no seu filho ou qualquer outra coisa não mensurável que, no fundo, importa mais do que tudo.

TEDx Speaker | Autor | Facilitador de comunidades de aprendizagem autodirigida — www.alexbretas.com

TEDx Speaker | Autor | Facilitador de comunidades de aprendizagem autodirigida — www.alexbretas.com